Que faut-il savoir sur les compléments alimentaires pour sportifs ?
Publié par JB
La qualité du régime alimentaire des sportifs a une grande incidence sur leurs performances. Mais, une alimentation adéquate ne suffit pas toujours à répondre à tous leurs besoins spécifiques en nutriments. Les compléments alimentaires peuvent combler ces carences propres aux athlètes, dues à la consommation d’aliments pauvres en nutriments. Bien que de nombreux suppléments soient vantés pour leur efficacité sur les performances physiques, peu ont été scientifiquement accrédités. Dans cet article, vous allez découvrir comment intégrer les suppléments alimentaires dans l’alimentation des sportifs pour améliorer leurs performances et leur bien-être en général.
